被骚扰了可以找律师，也可以直接向公安机关报案。这种行为属于违法，情节严重的构成犯罪。行为人通过打电话、发短信或者以其他方法威胁他人人身安全或者多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，受害人可及时报警，由公安机关予以治安处罚，严重的追究刑事责任。
被电话骚扰报警后，派出所会询问具体情况，并做笔录签字捺印，之后会上报分局审核，达到立案条件时立案侦查。一般情况下，对骚扰者进行5日以下的拘留或者进行500元以下的罚款处罚。如果情节严重，则需处以5日以上10日以下拘留的处罚，并可处以500元以下的罚款。
骚扰恐吓的，一般以行政处罚进行教育，处五日以下拘留或者五百元以下罚款;情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。被侵权人可以要求对方停止侵害、赔礼道歉。有实际损失并能证明损失与侵权人行为之间存在因果联系的，也可以主张经济赔偿。
《治安管理处罚法》第四十二条
有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款;情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：
(一)写恐吓信或者以其它方法威胁别人人身安全的;
(二)公然侮辱别人或者捏造事实诽谤别人的;
(三)捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的;
(四)对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的;
(五)多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰别人正常生活的;
(六)偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
无论是行为人以何种方式骚扰他人的，只要是侵害了他人的合法权益，该行为人就会被予以一定程度的治安处罚，如果是行为人骚扰的情节十分严重，达到了侮辱罪或者是诽谤罪的立案标准的，此时就可以追究该行为人的刑事责任，并且也可以请求其予以赔偿。
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